Часто на консультациях бывает так, что человеку очень сложно себя описать и про себя рассказать. Мы же не делаем этого каждый день. И вот простые вопросы вводят в ступор.
— Расскажите о себе. Кто вы, чем занимаетесь, увлекаетесь, что любите?
— Опишите себя. Какая вы? Какая у вас фигура? Какие части тела вам в себе нравятся, а какие нет? Как бы вы хотели их изменить?
И если рассказать о себе ещё как-то возможно, то вот описать себя, рассказать о своём теле для многих не представляется возможным. И даже лишний раз посмотреть на себя в зеркало нет желания.
В таких случаях очень не просто поставить себе конкретную, чёткую цель. Ведь сложно представить, какой ты хочешь стать, когда не знаешь какая ты сейчас.
А мысли при этом вообще не про тело, а про то, как изменится моя жизнь, когда я похудею. Вот тогда я сменю гардероб, пойду в салон красоты и поеду путешествовать, пойду на свидание, буду заниматься разными активностями, устрою себе наконец фотосессию, буду себя любить и всячески заботиться о себе.
А что же мешает сейчас всё это делать? Неужели лишний вес?
Как вы поняли, желание похудеть часто вообще не про вес, а про перемены в жизни. Страшно начинать что-то новое, другое, вдруг осудят, не дадут одобрения. Выйти из своей зоны комфорта всегда не просто.
Попробуйте начать жить так как хочется уже сейчас. Начните со знакомства с собой. Рассмотрите себя обнаженную в зеркале, без стыда и упрёков. Найдите минимум 5 своих достоинств. Как вы можете их подчеркнуть? Что в вашем гардеробе подойдёт для этого? Как вы можете уже сейчас о себе позаботиться, побаловать себя (не едой)?
Ждать подходящего момента можно всю жизнь. А можно уже сейчас начать наслаждаться жизнью, полюбив и приняв себя такой как есть. Поверьте, лишний вес при таком раскладе начнёт таять на глазах.
А вы себя хорошо знаете?
